Come proteggere i capelli dal sole

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In estate ci preoccupiamo di proteggere la pelle ma tralasciamo la cura dei capelli. In questo articolo vi parlo di come proteggere i capelli dal sole durante l’estate

Capelli ed alimentazione

Un’alimentazione sana ed equilibrata fornisce ai capelli le vitamine, aminoacidi e oli essenziali necessari a mantenere i capelli forti e brillanti. Gli alimenti che contengono questi nutrienti sono: salmone, sgombro e sardine, pesci ricchi di omega 3 e 6, uova, ricche di biotina che rinforza i capelli. Queste sono solo alcuni degli alimenti fondamentali.

Come interferiscono i raggi UV

I raggi UV schiariscono i capelli perché incidono sui pigmenti di eumelanina e fenomelanina contenuti nei capelli. Questi pigmenti sono responsabili del colore dei capelli e sono molto vulnerabili ai raggi UV specialmente quelli rossi e biondi.

I capelli invecchiano

I capelli soffrono in silenzio a differenza della pelle che si arrossa e si brucia. I danni non si notano subito ma a distanza di tempo quando ormai i capelli sono secchi, sfibrati e hanno cambiato colore. I capelli biondi tendono ad ingiallire, i castani tirano fuori riflessi rossi, mentre i rossi diventano sbiaditi e spenti. Questo processo determina l’aumento dei radicali liberi responsabili dell’invecchiamento della pelle e dei capelli.

Non voglio dire che il sole faccia male anzi consente la produzione di vitamina D, però importante proteggere i capelli con prodotti specifici.